Eye Gazing – Geheimnis 1 | Theater an der Ruhr

Man sagt, die Augen seien das Tor zur Seele. Ein einziger Blick kann Gefühle offenbaren, uns herausfordern, irritieren und tief berühren. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Menschen sich nach einem intensiven Augenkontakt näher, vertrauensvoller und einfühlsamer fühlen. Vielleicht entdecken wir durch einen langen Blick sogar den Zugang zu unserem eigenen verborgenen Inneren?

Beim „Eye Gazing“ treffen wir auf den Blick unseres Gegenübers und halten ihn mehrere Minuten lang in kompletter Stille. So erfahren wir die geheimnisvolle Kraft dieser Begegnung. Anfangs mag dies ungewohnt und fremd sein, doch mit der Zeit entsteht eine unerwartete Nähe. In behutsamer Anleitung erkunden wir jenseits der Worte neue Räume der Intimität und öffnen uns für eine starke Begegnung und kraftvolle Meditation.

Ich lade Sie herzlich zu meinem zweitägigen Workshop im Theater an der Ruhr ein. Lassen Sie uns gemeinsam die Geheimnisse der Augen entdecken.

Termine:
• Tag 1: Samstag, 07. September 2024 | 19.00 Uhr
• Tag 2: Sonntag, 08. September 2024 | 18.00 Uhr

Ort:
Theater an der Ruhr | Akazienallee 61,  45478 Mülheim an der Ruhr

Anmeldungen und weitere Informationen auf: theater-an-der-ruhr.de

Intensivwoche: Gemeinsam auf dem Weg zur emotionalen Balance - Selbstregulation und Koregulation
VHS | MÜLHEIM AN DER RUHR

Emotionale Regulation ist entscheidend für unsere seelische Gesundheit und unser zwischenmenschliches Wohlbefinden. Dieses Seminar widmet sich der Erforschung und Entwicklung dieser lebenswichtigen Fähigkeiten. Es richtet sich an alle, die daran interessiert sind, ihre Selbstregulation zu verbessern und Koregulationskompetenzen zu erlernen, um eine tiefer emotionale Verbindung zu sich und anderen aufzubauen.

Weitere Seminar-Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie auf: vhs.muelheim-ruhr.de

Intensivwoche: Wofür Grenzen wichtig sind
VHS | MÜLHEIM AN DER RUHR

Grenzen sind wie unsichtbare Markierungen, die uns schützen und uns dabei helfen, unseren eigenen persönlichen Raum zu definieren. Sie sind nicht nur von physischer Natur, sondern weiten sich auch auf unsere emotionalen, mentalen und sozialen Bereiche aus.Grenzen sind nicht nur wichtig, sondern unerlässlich für unsere persönliche Entwicklung und unser Wohlbefinden. Sie ermöglichen es uns, unsere eigenen Bedürfnisse, Prioritäten und Werte zu erkennen und zu respektieren. Sie zeigen uns, dass wir uns Hier und Jetzt mit unseren Bedürfnissen ernst nehmen.Oftmals nehmen wir sie erst dann wahr, wenn wir sie nicht geachtet haben. Wer eigene Grenzen nicht kennt, kann sie auch nicht wahren. Das Bewusstsein für die eigenen Grenzen ist entscheidend, um eine gesunde Beziehung zu sich und anderen zu pflegen und ein ausgewogenes Leben zu führen. Dies schafft die Grundlage für gesunde zwischenmenschliche Beziehungen. Indem wir Grenzen setzen, schaffen wir Raum für Selbstachtung, Selbstvertrauen und Selbstbestimmung.

Weitere Seminar-Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie auf: vhs.muelheim-ruhr.de

Intensivwoche: Der Wunsch nach Veränderung als natürlicher Wachstumsprozess
VHS | MÜLHEIM AN DER RUHR

Unser Wunsch nach Veränderung ist ein universelles, unausweichliches Bedürfnis, sei es im beruflichen, persönlichen oder gesellschaftlichen Kontext ... ob es darum geht, neue Fähigkeiten zu erlernen, berufliche Ziele zu verfolgen oder persönliche Hindernisse zu überwinden. Veränderungen auf unterschiedlichen Ebenen können unser Leben bestimmen und sind oft entscheidend für unser persönliches Wachstum. Sie können auch die Quelle unserer Lebendigkeit, Kreativität und Entfaltung sein. Dieses Seminar basiert auf der Idee, dass Veränderung ein natürlicher Bestandteil des Lebens ist und oft der Schlüssel zu neuen Möglichkeiten und Erfahrungen darstellt. Obwohl Veränderungsprozesse manchmal als mentale und emotionale Herausforderungen oder sogar Bedrohungen empfunden werden, möchten wir sie als Chance zur Entfaltung und Weiterentwicklung begreifen. Auch hier geht der Weg über die Anerkennung der Ängste, Sorgen und Widerstände. Denn diese Einstellung ist entscheidend, wie wir unser Leben betrachten, was wir zulassen und wo wir unser Potenzial zur Entfaltung bringen möchten.

Die Veranstaltung ist auch als Bildungsurlaub anerkannt.

Weitere Seminar-Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie auf: vhs.muelheim-ruhr.de

BU: Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg - Praxistraining
VHS | ESSEN

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg fördert das friedliche Miteinander - beruflich wie privat. Das Seminar richtet sich an Personen mit Vorwissen und ersten Anwendungserfahrungen. Nach einer kurzen theoretischen Auffrischung liegt der Fokus auf dem intensiven Training lebensnaher Fälle. Hier sind auch eigene Beispiele willkommen. Die gemeinsame und individuelle Reflexion erweitern Ihre Fähigkeit mit Konflikten angriffsfrei umzugehen. Sie steigern Ihre Gelassenheit und Handlungskompetenz. Dabei sind Wertschätzung, Akzeptanz und Selbstwirksamkeit zentral.

Die Veranstaltung ist auch als Bildungsurlaub anerkannt.

Weitere Seminar-Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie auf: vhs-essen.de

Aufbaukurs: Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg - Bildungsurlaub
VHS | DUISBURG

Das Handlungskonzept "Gewaltfreie Kommunikation" wurde von Marschall B. Rosenberg als Kommunikations- und Konfliktlösungsprozess entwickelt.Diese Fortbildung richtet sich an Interessierte, die bereits über theoretische Grundkenntnisse verfügen. Die vielfältigen praktischen Übungen aus dem Leben sowie der theoretische Input zu den Themen: innere Haltung, Gedanken, Gefühle, Verhalten und Empathie machen diese Fortbildung tiefgründig und lebendig. Durch die intensive Selbsterfahrung sowie die Selbstreflexion entwickelt und vertieft sich die innere Haltung, die sich in Gelassenheit und Handlungskompetenz im Alltag widerspiegelt.

Die Veranstaltung ist auch als Bildungsurlaub anerkannt.

Weitere Seminar-Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie auf: vhs-duisburg.de